（Ladymax.cn资讯）  深秋过后，在气温变得越来越低、早晚温差也越来越大的时候，你是否意识到了寒冬即将到来？干燥寒冷的冬季令很多人“谈之色变”的原因之一便是严冬的低温。以中医而言，寒冷是百病之源，寒对身体是很大的伤害。气候寒冷时身体机能会降低，抵抗力减弱，疾病非常容易入侵。特别对于女性来说，寒气更是女性健康的死敌！

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御寒方法繁多，做得面面俱到才是关键。

      首先，食物是最快可以让身体感到温暖的，尤其是热腾腾的饮品。含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。工作时，休闲时，窝在家中放松时，手捧一杯热茶，既温暖又惬意。
 
 

      在穿着方面，也一定要做好防寒工作。很多爱美人士为了追求时尚漂亮，或是想展示好身材，低温的天气也穿得极少，根本无法抵御寒冷。衣物会起到最基本的保暖作用。美丽“冻”人可是不可取的！